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為什麼白天總是犯困,想睡覺
2024-08-22 13:23:31
1248人閱讀
問題描述:(女 ,23歲)為什麼白天總是犯困,想睡覺
醫生回答(1)
王慧萍
主任醫師
江西中醫藥大學附屬醫院
神經內科
白天犯困、想睡覺的原因可能有很多,其中一個主要原因是睡眠不足。長時間的睡眠不足會導致大腦和身體得不到充分的休息,從而影響我們的精神狀態和工作效率。此外,生活習慣也是一個重要因素,比如不規律的作息時間、飲食不均衡、缺乏鍛煉等都可能導致白天犯困。另外,一些疾病也可能導致白天犯困,如貧血、甲狀腺功能減退等。因此,要解決白天犯困的問題,需要從多方麵入手,改善生活習慣,保證充足的睡眠,同時關注身體健康狀況。
2024-08-22
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