大眾養生網

為什麼白天總是犯困,想睡覺

2024-08-22 13:23:311248人閱讀

問題描述:(女 ,23歲)為什麼白天總是犯困,想睡覺

醫生回答(1)

王慧萍主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院神經內科

白天犯困、想睡覺的原因可能有很多,其中一個主要原因是睡眠不足。長時間的睡眠不足會導致大腦和身體得不到充分的休息,從而影響我們的精神狀態和工作效率。此外,生活習慣也是一個重要因素,比如不規律的作息時間、飲食不均衡、缺乏鍛煉等都可能導致白天犯困。另外,一些疾病也可能導致白天犯困,如貧血、甲狀腺功能減退等。因此,要解決白天犯困的問題,需要從多方麵入手,改善生活習慣,保證充足的睡眠,同時關注身體健康狀況。
2024-08-22

推薦文章

推薦問答