茶的功效與作用

茶有多種功效與作用。首先，茶可以清熱明目，因其含有維生素A，有助於緩解眼部疲勞。其次，茶能順暢通便，促進胃腸消化和蠕動，有助於治療便秘和消化不良，但胃寒或體寒的人群應少飲。此外，茶還有清熱解毒、消食健胃的功效，能夠降低血清膽固醇和血脂，預防脂肪肝及動脈粥樣硬化的形成與發展。同時，茶葉中的多種礦物質和維生素對人體健康也至關重要。長期飲茶還能降低消化道腫瘤的發病率。