油桃熱量高嗎

油桃的熱量並不高，它是一種低熱量、高營養的水果。每100克油桃大約含有40-50千卡的熱量，相比其他水果，如香蕉、蘋果等，油桃的熱量要低一些。此外，油桃含有豐富的維生素C、維生素A、鉀以及膳食纖維，這些營養成分對人體健康非常有益。維生素C有助於增強免疫力，維生素A對視力和皮膚健康有益，而鉀則有助於維持心髒健康和血壓穩定。膳食纖維則有助於促進腸道健康，預防便秘。因此，油桃是一種健康的水果選擇，適合作為日常飲食的一部分。