黑芝麻的功效

黑芝麻具有多種功效，包括補鈣、養顏潤膚、潤腸通便、降低血壓、烏發潤發、改善生育能力和抗衰老等。其含鈣量高，可達牛奶的兩倍，適合補鈣。同時，黑芝麻富含維生素B、E，能減少自由基產生，延緩衰老，美容養顏。它還能潤滑腸道，治療便秘，並有助於控製血壓。此外，黑芝麻能滋補肝腎，促進頭發生長，提高精子活力，改善生育能力。