李子核的功效與作用

李子核，具有補中益氣、潤肺止咳、安神等功效。它含有豐富的礦物質和維生素，可補充人體所需營養，增強抵抗力，調理身體虛弱、氣血不足。同時，其脂肪和蛋白質成分能滋潤肺部，緩解咳嗽症狀。此外，李子仁還具有良好的安神效果，可改善失眠、多夢等問題。但需注意，李子仁含有氫氰酸，具有一定毒性，食用時需適量，避免過量。