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乳清蛋白有什麼作用

2024-09-12 13:00:142199人閱讀

問題描述:(男 ,32歲)乳清蛋白有什麼作用

醫生回答(1)

孔娟副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院營養科

乳清蛋白具有多種作用:首先,它能幫助肌肉生長,加速身體新陳代謝,為人體提供熱量,補充所需的氨基酸,並起到增肌作用;其次,乳清蛋白可以減少疲勞,其含有的特定成分能增強身體的抗氧化能力,延緩疲勞感;最後,乳清蛋白還具有抗菌和抗病毒作用,能維持免疫細胞功能,幫助抵抗細菌和病毒。
2024-09-12

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