鯰魚的功效與作用有哪些

鯰魚具有滋陰養血、補中氣、開胃、利尿的功效，其富含卵磷脂、蛋白質、氨基酸、鈣等營養成分，可以補充身體所需營養，提高機體抵抗力和免疫力，而且卵磷脂還可增強記憶力，緩解健忘。但需注意，過量食用可能導致消化不良，出現腹痛、腹瀉等症狀。