蔬菜汁的功效與作用

蔬菜汁的功效與作用主要包括補充體內所需營養、促進腸內糞便排出、輔助調控血壓等。蔬菜汁可及時補充人體所需的水分、維生素、膳食纖維等營養成分，其豐富的膳食纖維能促進腸道蠕動，方便糞便排出。同時，蔬菜汁中的營養成分還有助於調理人體動脈血管彈性，從而輔助調控血壓。此外，適當飲用蔬菜汁還可以輔助增強細胞活性、消除疲勞等。但需注意，一次性不宜飲用過多，以免引發腹痛、腹瀉等不適症狀。