椰青的功效和作用

椰青具有多種功效和作用。首先，椰青可以清熱解渴，改善幹咳無痰、肺熱等症狀。其次，椰青含有豐富的鉀、鈉、鈣、鎂、糖和蛋白質，可補充體力，改善劇烈運動後的不適。此外，椰青還能利尿消腫，糾正脫水和電解質紊亂。最後，椰青的水富含維生素C，具有護膚作用，可去除粉刺、黑斑，收縮毛孔，保持皮膚光滑柔軟。