纖維素的作用

纖維素的作用主要包括：1、提高肌肉和脂肪細胞對胰島素的敏感性，有助於預防並輔助治療糖尿病；2、具有很強的吸水性，能幫助腸道運動，預防便秘、痔瘡及胃腸炎等疾病；3、降低腸道癌症隱患；4、降低血液中的膽固醇等脂類，保護心腦血管。此外，纖維素還能增加飽腹感、調節體重，並維持腸道健康。