眼部護理的好處與功效

眼部護理的好處與功效主要包括保護視力、預防眼部疾病、緩解眼疲勞、提高視覺舒適度和促進眼部健康。通過合理的眼護措施，如調整亮度、休息、眼科檢查、眼部按摩等，可以有效達到這些目的。此外，良好的眼護習慣，如合理飲食、充足睡眠，也能促進眼部健康，提高免疫力。