魚骨頭的作用及功效

魚骨頭具有補鈣、補鐵和補充魚骨膠原蛋白的作用及功效。首先，魚骨頭富含鈣元素，可預防骨質疏鬆；其次，魚骨中的鐵元素能促進血紅蛋白生成，增強免疫功能，改善缺鐵性貧血；最後，魚骨膠原蛋白可美容養顏，排出體內自由基，增強皮膚彈性，促進皮膚恢複。