獼猴桃熱量和糖分高嗎

獼猴桃熱量和糖分不高。獼猴桃含有豐富的維生素、蛋白質、微量元素等營養成分，營養價值較高。適當地食用獼猴桃可以補充維生素C，預防牙齦出血腫脹、血管脆性增加、血液粘稠等問題，還可以促進消化液分泌，有助於降低血液膽固醇，預防心腦血管疾病。