減肥鹹鴨蛋的熱量高嗎

鹹鴨蛋的熱量比較高，每100克鹹鴨蛋的熱量約為190千卡，超過高熱量的食物標準（每100克超過100千卡）。因此，在減肥期間可以適量吃鹹鴨蛋以補充營養物質，但要避免頻繁攝入，否則會導致體內熱量持續增加，不利於減肥。