蔬菜的熱量高不高

通常來說，大部分蔬菜的熱量是低的，比如生菜、黃瓜、番茄等，適合減肥或控製體重的人群食用。但也有少部分蔬菜熱量稍高，如馬鈴薯、紅薯等澱粉類蔬菜。此外，加工過的蔬菜製品熱量可能較高，如蔬菜沙拉醬。因此，在選擇蔬菜及蔬菜製品時要注意查看產品標簽，並適量攝入。