一個蘋果熱量是多少

一個蘋果的熱量大約為55-130卡路裏，具體數值取決於蘋果的品種、大小和成熟程度。一般來說，一個中等大小的蘋果約含有95卡路裏。需要注意的是，盡管蘋果熱量相對較低，卻含有豐富的纖維、多種維生素和礦物質，對人體健康有益。