月經來潮時，如果出現血下不來的情況，一般可以通過調整生活習慣、藥物治療和就醫檢查等方法來解決。通常需要根據具體情況進行選擇。
1.調整生活習慣：首先，保持良好的作息習慣，避免過度勞累和情緒波動，這有助於促進血液循環，緩解月經不暢。同時，適量增加運動，如散步、瑜伽等，有助於改善血液循環。
2.藥物治療：在醫生指導下，可以考慮使用一些藥物來幫助促進血液循環和緩解症狀。例如，益母草顆粒、當歸養血顆粒和桂枝茯苓丸等中藥製劑，它們通常被用於調理月經不暢。此外，醫生可能會根據具體情況開具一些西藥，如布洛芬緩釋膠囊、黃體酮膠囊等，以緩解疼痛和調整激素水平。
3.就醫檢查：如果上述方法效果不明顯，建議及時就醫進行檢查。可能需要進行婦科B超、血液激素水平檢測等，以排除器質性疾病，如子宮內膜異位症、子宮肌瘤等，這些疾病可能導致月經血下不來。
月經期間，應注意個人衛生，避免使用不潔的衛生用品，同時保持心情舒暢，避免過度緊張。如果症狀持續不緩解，應及時就醫，以免延誤病情。