膝蓋內側疼痛可能是多種原因引起的，如肌肉拉傷、關節炎或半月板損傷等。建議及時就醫，根據具體原因做針對性的改善。
1.肌肉拉傷：膝蓋內側的肌肉在運動過程中可能因為過度使用或突然的扭傷而導致拉傷，表現為局部疼痛和腫脹。治療方法包括休息、冷敷和使用抗炎藥物，如布洛芬、對乙酰氨基酚和阿司匹林等，應在醫生指導下用藥。
2.關節炎：膝關節的炎症可能導致內側疼痛，常見於中老年人。治療方法包括物理治療、藥物治療和生活方式調整。藥物治療可選用非甾體抗炎藥，如雙氯芬酸、依托考昔和美洛昔康等，需遵醫囑用藥。
3.半月板損傷：半月板是膝關節內的一種軟骨結構，可能因為運動損傷或退行性變而出現損傷，導致膝蓋內側疼痛。治療方法包括保守治療和手術治療，保守治療可采用冷敷、抗炎藥物和物理治療，如症狀嚴重需考慮手術。常用藥物有布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等。
除以上原因外，膝蓋內側疼痛還可能與韌帶損傷、骨折等因素有關。日常生活中應注意保護膝關節，避免過度運動和不當姿勢。如疼痛持續不緩解，應及時就醫，以免延誤病情。