胃反酸、疼痛可能是飲食不當、胃酸分泌過多或胃黏膜受損等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.飲食不當：飲食不規律、進食過快或過多辛辣、油膩食物，可能導致胃部不適和反酸。建議調整飲食習慣，避免食用刺激性食物，保持飲食清淡。
2.胃酸分泌過多：長期壓力、焦慮或某些藥物可能引起胃酸分泌過多，導致胃黏膜受損和疼痛。可使用抗酸藥物如奧美拉唑、蘭索拉唑、雷貝拉唑等，但需在醫生指導下用藥。
3.胃黏膜受損：幽門螺杆菌感染、長期使用非甾體抗炎藥等可能導致胃黏膜受損，出現反酸和疼痛。需進行抗菌治療或調整用藥，同時保護胃黏膜。
日常生活中應注意規律作息，避免過度勞累，保持心情舒暢。如症狀持續不緩解，應及時就醫，以免延誤病情。