膽固醇高可能是不健康的飲食、缺乏運動、遺傳因素等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.不健康的飲食：高膽固醇血症可能與長期攝入高脂肪、高膽固醇食物有關，如動物內髒、蛋黃等。建議調整飲食結構，增加膳食纖維和不飽和脂肪酸的攝入，如多吃蔬菜、水果和深海魚類。
2.缺乏運動：缺乏運動會導致膽固醇代謝減慢，增加血脂沉積。建議每周至少進行150分鍾中等強度的有氧運動，如快走、慢跑等。
3.遺傳因素：部分人可能存在膽固醇代謝異常的遺傳傾向。對於這類人群，除了生活方式的調整外，可能還需要藥物治療。常用的降脂藥物有阿托伐他汀、非諾貝特、考來烯胺，應在醫生指導下用藥。
除以上原因外，還可能與年齡、性別、肥胖等因素有關。建議定期體檢，監測血脂水平，如有異常應及時就醫。