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感覺腦袋脹脹的很沉怎麼回事

王慧萍 神經內科 主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院 三甲

感覺腦袋脹脹的很沉可能是疲勞、睡眠不足或壓力過大等原因引起的,建議及時就醫,根據原因做針對性的改善。

1.疲勞:長時間工作或學習,沒有得到充分休息,可能導致大腦疲勞,出現頭暈、頭痛等症狀。此時應適當休息,保證充足的睡眠。

2.睡眠不足:長期睡眠不足,會影響大腦的休息和恢複,導致頭暈、頭痛等不適。建議調整作息,保證每天7-8小時的高質量睡眠。

3.壓力過大:生活和工作中的壓力過大,會導致精神緊張,影響大腦的正常功能,出現頭暈、頭痛等症狀。建議學會調節情緒,適當放鬆,必要時可服用一些抗焦慮藥物,如阿普唑侖、帕羅西汀、氟西汀等,但應在醫生指導下使用。

除以上原因外,還可能與貧血、頸椎病等因素有關。日常生活中應注意營養均衡,適當鍛煉,保持良好的心態。如症狀持續不緩解,應及時就醫檢查,明確病因,對症治療。

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