拉肚子的時候，一般可以適量吃一些水果，但需要選擇對腸胃刺激較小的水果。
在拉肚子時，選擇水果應考慮其對腸胃的影響。蘋果、香蕉和西瓜是較為溫和的水果，它們通常不會加重腸胃負擔。蘋果含有果膠，有助於緩解腹瀉；香蕉富含鉀，有助於補充因腹瀉丟失的電解質；西瓜則含有大量水分，有助於補充流失的水分。然而，並非所有水果都適合在腹瀉時食用，如柑橘類水果可能因其酸性較強而刺激腸胃，加重症狀。因此，應在醫生指導下選擇合適的水果，並注意適量食用。
建議在拉肚子時，優先選擇溫和且易於消化的水果，並注意觀察身體反應，如有不適，應及時停止食用並谘詢醫生。