豌豆作為一種常見的蔬菜，含有豐富的營養成分，包括蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質等。一般來說，適量食用豌豆不會導致發胖。然而，如果攝入過量，尤其是攝入高熱量的烹飪方式，如油炸或加入大量油脂，可能會導致熱量攝入過多，從而增加體重。
在食用豌豆時，應注意控製攝入量和烹飪方式。例如，可以選擇清炒、蒸煮或涼拌等低熱量的烹飪方法。此外，豌豆中的膳食纖維有助於增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。在藥物治療方麵，如果需要控製體重或改善代謝，可以在醫生指導下使用奧利司他、二甲雙胍等藥物，但應注意藥物的副作用和適應症。
總之，適量食用豌豆並選擇健康的烹飪方式，通常不會導致發胖。同時，保持良好的生活習慣和飲食結構，有助於維持健康的體重。