方便麵是否屬於垃圾食品，這個問題並沒有一個絕對的答案，但通常來說，方便麵因為其高鹽、高脂肪和高熱量的特點，長期大量食用可能對健康產生不良影響。
方便麵的主要成分是精製麵粉和油脂，其中添加了大量的食品添加劑和防腐劑，以保持其口感和延長保質期。此外，方便麵的調料包通常含有較高的鈉含量，長期食用可能導致高血壓等健康問題。
總的來說，雖然方便麵在某些情況下可以作為一種方便的食物選擇，但長期大量食用確實可能對健康產生不良影響。建議在日常生活中適量食用，同時注意保持均衡的飲食結構，多攝入新鮮蔬菜和水果，以維護身體健康。