牙痛智齒發炎通常可以通過以下幾種方法緩解：藥物治療、冷敷、及時就醫。具體方法需根據個人情況選擇。
1.藥物治療：牙痛智齒發炎時，可以使用消炎止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊、甲硝唑片和羅紅黴素分散片等。這些藥物有助於減輕炎症和疼痛，但應在醫生指導下使用，避免過敏或副作用。
2.冷敷：在牙痛部位進行冷敷，可以緩解局部腫脹和疼痛。使用冰袋或冷毛巾敷在患處，注意不要直接接觸皮膚，以免凍傷。
3.及時就醫：如果牙痛智齒發炎症狀嚴重，或伴有發熱、腫脹等全身症狀，應及時到口腔科就診。醫生會根據病情進行詳細檢查，必要時可能需要進行拔牙等治療。
保持口腔衛生，定期洗牙，避免食物殘渣滯留。智齒發炎期間，避免吃硬、熱、刺激性食物，多食用清淡、易消化的食物。如症狀持續不緩解，應及時就醫，以免延誤病情。