老想發脾氣可能是情緒波動、生活壓力或生理因素等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.情緒波動：情緒波動是導致發脾氣的常見原因之一。當人們遇到不順心的事情或情緒低落時，容易變得焦躁不安，進而發脾氣。此時，可以嚐試進行深呼吸、冥想等放鬆技巧，以緩解情緒。
2.生活壓力：生活壓力過大也可能導致人們容易發脾氣。長期處於高壓狀態，身心疲憊，情緒容易失控。麵對這種情況，建議合理安排工作與生活，適當減輕壓力，保持樂觀心態。
3.生理因素：生理因素也是導致發脾氣的原因之一。例如，甲狀腺功能亢進、圍絕經期綜合征等病症，都可能引起情緒波動，導致脾氣暴躁。對於這類情況，應在醫生指導下使用藥物治療，如丙硫氧嘧啶、左甲狀腺素鈉、黃體酮等，同時注意調整生活習慣，保持健康的生活方式。
建議大家在日常生活中注意情緒管理，遇到問題時保持冷靜，及時尋求專業幫助。如果脾氣暴躁影響到日常生活，建議及時就醫，尋求專業治療。