總是想睡覺，渾身沒勁可能是疲勞、貧血或甲狀腺功能減退等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.疲勞：長時間工作或缺乏休息可能導致身體疲勞，表現為嗜睡和乏力：休息是緩解疲勞的有效方法，必要時可服用維生素B群來促進新陳代謝。
2.貧血：缺鐵性貧血是導致乏力和嗜睡的常見原因，可通過補充鐵劑和維生素C來改善：例如，硫酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵糖漿和維生素C片。
3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素水平下降可導致新陳代謝減緩，表現為持續的疲勞和嗜睡：治療通常需要服用甲狀腺激素替代藥物，如左甲狀腺素鈉片。
建議保持規律作息，均衡飲食，並在出現持續症狀時及時就醫。