腳崴了一般需要幾周到一個月的時間才能恢複。崴腳的恢複時間取決於損傷的嚴重程度和個體差異。輕微的扭傷可能在一周內就能痊愈，而嚴重的扭傷可能需要更長時間的治療和康複。
崴腳後應立即采取冷敷、抬高、休息等措施，以減輕腫脹和疼痛。如果疼痛持續不減或活動受限，應及時就醫檢查，排除骨折、韌帶撕裂等嚴重損傷。在醫生指導下進行適當的物理治療和康複訓練，有助於加快恢複進程。
崴腳後要注意避免過早負重和劇烈活動，以免加重損傷。同時，保持飲食均衡，補充足夠的鈣和維生素D，有助於骨骼和軟組織的修複。如果醫生開具了藥物，應遵醫囑按時服用，不可自行增減劑量或停藥。