頭痛頭重感覺要炸裂時，一般可采取休息、藥物治療和就醫等方法緩解症狀。具體措施需根據個人情況選擇。
1.休息：首先應保證充足的休息，避免過度勞累和精神壓力，有助於緩解頭痛。
2.藥物治療：可選用布洛芬、阿司匹林或對乙酰氨基酚等解熱鎮痛藥，緩解輕度至中度的頭痛。但需注意藥物的劑量和使用頻率，避免長期過量使用。
3.就醫：若頭痛持續加重或伴有惡心、嘔吐等其他症狀，應及時就醫，排除顱內病變等嚴重疾病。
日常應注意規律作息，避免熬夜和過度用眼，保持心情舒暢，減少頭痛發作的風險。如頭痛頻繁發作，建議定期就醫檢查，明確病因，針對性治療。