抽煙後出現頭暈和頭痛的症狀，可能是由於尼古丁刺激血管收縮、一氧化碳中毒或過敏反應等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。緩解這些症狀的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理：戒煙是緩解頭暈和頭痛的根本方法。同時，保持室內空氣流通，避免長時間處於煙霧環境中，有助於減輕症狀。此外，保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠，有助於身體恢複。
2.物理治療：頭暈和頭痛時，可以嚐試深呼吸、按摩太陽穴等方法，有助於緩解症狀。同時，適當進行戶外活動，增加身體鍛煉，有助於改善血液循環，減輕頭痛。
3.藥物治療：在醫生指導下，可以使用一些藥物來緩解頭暈和頭痛的症狀。例如，可以使用布洛芬、阿司匹林或對乙酰氨基酚等藥物來緩解輕度至中度的頭痛。對於嚴重的頭痛，可能需要在醫生指導下使用曲普坦類藥物或其他處方藥物。
日常生活中，應盡量避免吸煙，減少煙霧對健康的影響。如果頭暈和頭痛症狀持續不緩解，建議及時就醫，以便進行詳細檢查和針對性治療。