一般感冒患者可以選擇一些容易消化且營養豐富的食物。常見的有粥、蔬菜湯和水果等。
1.粥：易於消化，可提供能量：感冒時，人的消化功能往往減弱，粥類易於消化，可以為身體提供必要的能量，幫助恢複體力。
2.蔬菜湯：補充營養，增強免疫力：蔬菜湯中含有豐富的維生素和礦物質，有助於增強身體的免疫力，對抗感冒病毒。
3.水果：提供維生素，促進恢複：水果中的維生素C等成分對感冒的恢複有積極作用，可以適量食用，但要注意避免過冷的水果，以免刺激喉嚨。
感冒期間，建議患者多喝水，保持充足的休息，同時注意飲食的清淡和營養均衡。如症狀持續不緩解，應及時就醫，避免病情加重。