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豆漿含有激素嗎

葉翔 內分泌科 副主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院 三甲

豆漿是一種常見的植物性蛋白飲料,通常不含有激素。豆漿主要由大豆製成,其中含有的植物雌激素,如大豆異黃酮,對人體的影響相對較小,一般不會導致激素水平的明顯變化。

然而,需要注意的是,市場上部分豆漿產品可能添加了一些添加劑或營養強化劑,這些成分可能會對激素水平產生一定影響。例如,一些豆漿產品中可能添加了維生素D、鈣、鐵等礦物質,這些成分在適量攝入時對健康有益,但過量攝入可能會對激素水平產生影響。此外,一些豆漿產品中可能添加了甜味劑、防腐劑等添加劑,這些成分的安全性和對激素水平的影響也需要關注。

在選擇豆漿產品時,建議選擇知名品牌、質量可靠的產品,並注意查看產品標簽,了解產品的成分和添加劑情況。同時,適量飲用豆漿,避免過量攝入,以保持激素水平的穩定。如果對豆漿中的某些成分過敏或不適應,應及時停止飲用,並谘詢醫生的建議。

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