眼疲勞的症狀通常包括眼睛幹澀、視力模糊和頭痛等。這些症狀可能由多種因素引起，如長時間使用電子設備、不正確的用眼習慣或眼睛疾病。
1.眼睛幹澀：長時間注視屏幕或閱讀，眼睛眨眼次數減少，導致淚液蒸發加快，眼睛缺乏足夠的濕潤，從而感到幹澀不適。
2.視力模糊：眼疲勞時，眼睛的調節功能受到影響，導致看東西時出現模糊不清的現象，特別是在長時間用眼後更為明顯。
3.頭痛：眼睛與頭部神經緊密相連，長時間的眼疲勞可能引起眼部肌肉緊張，進而引發頭痛，尤其是在長時間集中用眼後。
為了預防和緩解眼疲勞，建議合理安排用眼時間，每隔45-60分鍾休息一下，遠眺放鬆眼睛。同時，保持正確的坐姿和閱讀距離，避免在光線過暗或過亮的環境下用眼。如果眼疲勞症狀持續不緩解，應及時就醫檢查，排除眼部疾病。