複合維生素片通常是指含有多種維生素的補充劑，用於滿足人體對不同維生素的需求。
複合維生素片中通常包含維生素A、B群、C、D、E等，這些維生素在人體中扮演著重要角色，如維生素C有助於增強免疫力，維生素D促進鈣的吸收，而B群維生素則對能量代謝至關重要。由於日常飲食中可能難以全麵攝入所有必需的維生素，複合維生素片成為了一種便捷的補充方式。然而，過量攝入某些維生素也可能帶來健康風險，如維生素A和D的過量攝入可能導致中毒。
在選擇和使用複合維生素片時，建議根據個人的飲食結構和健康狀況進行選擇，必要時可谘詢醫生或營養師。在使用過程中，應遵循醫囑，不要自行增加劑量，以免造成不必要的健康問題。同時，保持均衡飲食，通過食物獲取天然維生素仍然是最理想的選擇。