通常，牙齦出血可能與缺乏維生素C有關。維生素C對牙齦健康至關重要，它有助於膠原蛋白的合成，而膠原蛋白是牙齦組織的重要組成部分。缺乏維生素C可能導致牙齦變得脆弱，容易出血。
維生素C的缺乏還可能引起其他症狀，如皮膚瘀點、傷口愈合緩慢和免疫力下降。牙齦出血可能是維生素C缺乏的一個早期信號。除了維生素C，其他營養素如維生素K和鈣也可能對牙齦健康有影響。維生素K參與血液凝固過程，而鈣是牙齒和骨骼健康的關鍵礦物質。因此，均衡飲食，確保攝入足夠的維生素和礦物質，對維持牙齦健康至關重要。
針對牙齦出血，建議日常保持良好的口腔衛生習慣，如定期刷牙和使用牙線。如果牙齦出血持續或加重，應及時就醫。在醫生的指導下，可能需要補充維生素C或其他相關營養素。同時，遵循醫生的建議，不要自行購買和使用藥物，以免造成不必要的健康風險。