手背上的穴位通常有合穀、陽溪和陽池等。
1.合穀穴：位於拇指與食指之間的肌肉隆起處，是手陽明大腸經的重要穴位，經常按摩此穴位可以緩解頭痛、牙痛等症狀。
2.陽溪穴：位於腕橫紋上，拇指側的凹陷處，屬於手陽明大腸經，刺激此穴位有助於緩解手腕疼痛和改善手部血液循環。
3.陽池穴：位於手腕背側，腕橫紋中點處，是手少陽三焦經的穴位，按摩此穴位有助於調節身體的內分泌和緩解肩頸疼痛。
日常保健中，可以通過輕柔按摩這些穴位來緩解手部疲勞和促進血液循環。如果手部出現持續不適或疼痛，應及時就醫，以便獲得專業的診斷和治療。