手部穴位通常有合穀穴、內關穴和勞宮穴等。這些穴位在中醫理論中具有調節身體機能和緩解疾病的作用。
1.合穀穴：位於手背，拇指和食指之間的肌肉凹陷處。按壓此穴位有助於緩解頭痛、牙痛和感冒等症狀。
2.內關穴：位於手腕橫紋上兩寸處，手臂內側。按摩此穴位可以緩解心悸、胸悶和失眠等問題。
3.勞宮穴：位於手掌中心，當握拳時中指指尖所指的位置。刺激此穴位有助於改善手部疲勞和促進血液循環。
日常保健中，可以通過輕柔按壓或按摩這些穴位來促進手部健康。如果手部出現持續不適或疼痛，應及時就醫，以便得到專業的診斷和治療。