頸部穴位通常有風池穴、大椎穴和肩井穴等。這些穴位在中醫理論中具有調節氣血、緩解頸部不適的作用。
1.風池穴：位於頸部後方，當耳垂後方與頸部肌肉交界處，按摩此穴位有助於緩解頭痛、眩暈等症狀。
2.大椎穴：位於頸部正中線上，第七頸椎棘突下，是調節陽氣的重要穴位，常用於治療感冒、咳嗽等。
3.肩井穴：位於頸部與肩部交界處，按摩此穴位可以緩解肩頸部的酸痛和僵硬。
頸部穴位的按摩和刺激有助於改善局部血液循環，緩解肌肉緊張。日常應注意頸部保暖，避免長時間保持同一姿勢。若頸部不適持續或加重，應及時就醫檢查，以便得到專業的診斷和治療。