頸部穴位通常有風池穴、大椎穴和肩井穴等。這些穴位在中醫理論中具有重要的地位，常用於治療頸部不適和相關疾病。
1.風池穴：位於頸部後方，當頭部向後仰時，位於耳後下方的凹陷處。按摩此穴位有助於緩解頭痛、眩暈等症狀。
2.大椎穴：位於頸部正中線上，第七頸椎棘突下。按壓此穴位可以緩解頸肩部的疼痛和僵硬。
3.肩井穴：位於頸部與肩部交界處，當手臂自然下垂時，肩峰上方的凹陷處。刺激此穴位有助於緩解肩頸部的酸痛和疲勞。
日常建議保持頸部肌肉的放鬆，避免長時間保持同一姿勢。如果頸部不適症狀持續或加重，應及時就醫，以便獲得專業的診斷和治療。