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泥鰍不能和哪些食物一起吃呢

孔娟 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

泥鰍作為一種營養豐富的食材,通常可以和多種食物搭配食用,但也有一些食物不宜與其同食。泥鰍不宜與以下食物同食:

1.茶:茶中含有的鞣酸會與泥鰍中的蛋白質結合,影響蛋白質的吸收。

2.柿子:柿子中含有的鞣質與泥鰍中的蛋白質結合,可能導致消化不良。

3.黃瓜:黃瓜中含有的維生素C分解酶會破壞泥鰍中的維生素C,降低營養價值。

泥鰍雖然美味,但在食用時應注意搭配,避免與上述食物同食,以免影響健康。如果出現不適症狀,應及時就醫。

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