通常，大便像水泥一樣粘附在馬桶上可能是由於飲食中缺乏足夠的纖維、水分攝入不足或消化係統功能不佳所致。這種情況在日常生活中並不罕見，尤其是在飲食習慣不均衡或久坐不動的人群中更為常見。
首先考慮的是飲食因素，攝入過多精細加工食品而缺乏全穀物、蔬菜和水果，會導致大便中的纖維含量減少，使得大便變得粘稠。其次，水分攝入不足也會導致大便幹燥，難以通過腸道。此外，腸道蠕動減緩，如因久坐不動或某些消化係統疾病，也可能導致大便在腸道內停留時間過長，從而變得粘稠。在一些情況下，這種狀況可能與腸道菌群失衡有關，因為健康的腸道菌群有助於維持正常的腸道功能。
對於大便粘稠的問題，建議增加膳食纖維的攝入，比如多吃蔬菜、水果和全穀物。同時，保證充足的水分攝入，以軟化大便。適當的體育活動也有助於促進腸道蠕動。如果症狀持續或伴有其他不適，應及時就醫，以便醫生進行詳細檢查和給出相應的治療建議。在用藥方麵，應遵醫囑，不可自行盲目用藥，以免造成不必要的健康風險。