桃膠，通常被認為具有一定的營養價值和多種功效。它含有多種微量元素和膳食纖維，可能有助於改善腸道健康和促進消化。
桃膠中富含的膳食纖維有助於促進腸道蠕動，對於緩解便秘有一定的幫助。此外，桃膠中的微量元素如鈣、鐵等，對於維持人體正常生理功能也有一定的作用。在中醫理論中，桃膠還被認為具有滋陰潤燥、養顏美容的功效，但這些功效需要在專業指導下進行合理使用。
對於想要通過食用桃膠來改善健康狀況的人來說，建議適量食用，並注意個人體質和健康狀況。如果希望通過桃膠來治療特定的健康問題，建議在醫生的指導下進行。同時，應注意桃膠並非藥物，不能替代醫生的專業治療和建議。在食用任何補品或食品時，都應遵循適量原則，避免過量攝入。