腰間盤通常位於腰椎部位，即脊柱的下半部分，負責緩衝椎骨之間的壓力，保護脊髓和神經根。
腰間盤由纖維環和髓核組成，纖維環是堅韌的外層，而髓核是中心的凝膠狀物質。它們共同作用，使脊柱能夠靈活運動。腰間盤突出或損傷是常見的問題，可能由於長時間不良姿勢、過度負重或突然的外力衝擊引起。輕微的腰間盤問題可能隻會引起腰部不適，而嚴重的情況可能導致神經壓迫，引發疼痛、麻木或肌肉無力。
對於腰間盤問題，日常生活中應注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢，定期進行腰部伸展和加強核心肌群的鍛煉。如果出現腰部疼痛或不適，應及時就醫，由專業醫生進行診斷和治療。在醫生指導下，可能需要進行物理治療、藥物治療或在必要時進行手術治療。重要的是，患者應遵循醫囑，不要自行盲目用藥，以免加重病情或產生不良反應。