通常，降低龜頭敏感性可以通過多種方式實現，包括生活習慣的改變、心理調適以及在必要時尋求醫療幫助。
龜頭敏感性可能受到多種因素的影響，如皮膚敏感度、心理狀態、生活習慣等。首先，保持良好的個人衛生習慣，定期清潔生殖器官，可以減少由於汙垢積累引起的敏感性。其次，穿著寬鬆透氣的內褲，避免過緊的衣物對龜頭造成壓迫和摩擦，從而降低敏感度。此外，心理因素也不容忽視，減少焦慮和壓力，通過放鬆訓練和深呼吸等方法來調節情緒，有助於降低龜頭的敏感性。在某些情況下，龜頭敏感性可能與特定的健康狀況有關，如炎症或感染，這時應及時就醫，由專業醫生進行診斷和治療。
對於龜頭敏感性問題，建議日常生活中注意個人衛生，穿著適宜的內衣，並保持良好的心理狀態。如果敏感性問題持續存在或影響到日常生活，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。在沒有醫生指導的情況下，不建議自行使用任何藥物或治療方法。