通常，龜頭敏感可以通過多種方式進行脫敏。龜頭敏感可能是由多種因素引起的，包括生理因素、心理因素或是生活習慣等。對於輕度的敏感，可以通過改變生活習慣、穿著寬鬆的內衣褲、減少局部摩擦等方式來緩解。對於中度敏感，可能需要通過鍛煉來增強龜頭皮膚的耐受力，比如通過溫水坐浴或冷熱水交替衝洗來逐漸適應不同的溫度刺激。而對於重度敏感，可能需要專業的醫療幹預，比如通過心理谘詢來解決潛在的心理問題，或是在醫生的指導下進行物理治療。
對於龜頭敏感的問題，日常生活中應注意個人衛生，保持局部清潔幹燥，避免使用刺激性強的清潔產品。同時，應避免過度自慰或性行為，以免加重敏感狀況。如果敏感問題持續存在或影響到日常生活，應及時就醫，尋求專業的醫療建議和治療。在治療過程中，應嚴格遵醫囑用藥，不可自行盲目用藥，以免造成不必要的副作用或加重病情。