掉頭發可能是壓力過大、營養不良或遺傳因素等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。例如，壓力過大可能導致頭皮血液循環不暢，營養不良可能影響頭發生長所需的營養素供應，而遺傳因素則可能導致脫發的遺傳傾向。
1.壓力過大：長期的精神壓力或情緒波動可能導致頭皮血液循環受阻，影響毛囊的正常生長周期，從而導致脫發。治療時，除了心理疏導和放鬆心情外，還可以考慮使用一些藥物，如米諾地爾、生發素等，以促進頭皮血液循環和毛囊健康。
2.營養不良：頭發主要由蛋白質構成，缺乏蛋白質、鐵、鋅等營養素可能導致頭發幹枯、脆弱，甚至脫落。改善方法包括均衡飲食，補充富含蛋白質和必需微量元素的食物，必要時可在醫生指導下使用營養補充劑。
3.遺傳因素：某些類型的脫發，如雄性激素脫發，可能與遺傳有關。這種情況下，藥物治療可能更為有效，如使用非那雄胺、生發素等藥物，以減緩脫發進程。
除以上原因外，還可能與激素失衡、某些疾病或藥物副作用等因素有關。日常生活中應注意保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運動、減少壓力等。若脫發情況嚴重，應及時就醫，尋求專業的治療建議。