一般來說，感冒的時候可以吃蛋。雞蛋是一種營養豐富的食物，含有優質蛋白質、維生素和礦物質，有助於增強免疫力和加快康複。不過，感冒時身體可能需要更多的休息和能量，因此適量攝入雞蛋是有益的。
在感冒期間，雞蛋可以通過多種方式食用，如煮雞蛋、蒸蛋或做成蛋花湯。例如，可以食用煮熟的雞蛋來補充蛋白質，或者製作一碗溫暖的蛋花湯來幫助緩解喉嚨不適。此外，雞蛋中的營養成分如維生素B群和鋅，對於維持正常的免疫功能也是必不可少的。重要的是，食用雞蛋時應注意食物的新鮮度和烹飪的衛生，以避免食物中毒的風險。
感冒時，建議選擇易消化且營養豐富的食物，雞蛋可以作為其中的一部分。不過，每個人的身體狀況不同，如果對雞蛋有過敏反應或者消化不良，應避免食用，並及時谘詢醫生。