肚子經常脹氣可能是消化不良、食物不耐受或是腸胃疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1：消化不良：飲食不規律、進食過快或食物難以消化都可能導致消化不良，進而引起脹氣。改善方法包括調整飲食習慣，細嚼慢咽，並適當服用助消化藥物如多酶片、乳酸菌素片和健胃消食片等，以幫助消化。
2：食物不耐受：某些食物如豆類、乳製品等可能引起部分人群的不耐受反應，導致脹氣。應避免食用已知會引起不適的食物，並在醫生指導下嚐試其他替代品。
3：腸胃疾病：如胃炎、胃潰瘍或腸道疾病等都可能引起脹氣。對於此類情況，除了調整飲食習慣外，可能需要服用抗酸藥如奧美拉唑、胃黏膜保護劑如鉍劑，以及抗生素等藥物，但必須在醫生指導下使用。
除以上原因外，還可能與情緒壓力、生活習慣等因素有關。建議保持良好的生活習慣，適當運動，減少壓力，並在出現症狀時及時就醫。