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拉屎拉不幹淨怎麼回事怎麼辦

謝正元 消化內科 主任醫師

南昌大學第二附屬醫院 三甲

通常,排便不幹淨可能是由於飲食不當、生活習慣不良或腸道功能紊亂等原因引起的。建議及時就醫,根據原因做針對性的改善。

1.飲食不當:攝入過多高脂肪、低纖維的食物可能導致腸道蠕動減緩,使得糞便在腸道內停留時間過長,感覺排便不幹淨。改善方法包括增加膳食纖維的攝入,如食用全麥麵包、燕麥、蔬菜和水果等。

2.生活習慣不良:長時間久坐、缺乏運動等不良生活習慣,可能影響腸道的正常蠕動,導致排便不暢。建議增加日常活動量,如散步、慢跑等,以促進腸道蠕動。

3.腸道功能紊亂:如腸易激綜合征等腸道疾病,可能導致腸道功能紊亂,出現排便不幹淨的症狀。在醫生指導下,可能需要使用藥物如洛呱丁胺、地芬諾酯或匹維溴銨等來緩解症狀。

除以上原因外,還可能與精神壓力、慢性疾病等因素有關。日常生活中應注意保持良好的飲食習慣和規律的作息,如有持續不適,應及時就醫檢查。

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