久坐屁股疼可能是坐姿不當、肌肉疲勞或循環不暢等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.坐姿不當：長時間保持同一姿勢，尤其是坐姿不正確時，可能導致臀部肌肉和韌帶承受不均勻的壓力，從而引起疼痛。改善坐姿，使用坐墊或定期站立活動可以緩解不適。
2.肌肉疲勞：長時間久坐不動，臀部肌肉可能因缺乏運動而逐漸疲勞，導致疼痛。通過定期進行伸展運動和加強肌肉鍛煉，如深蹲和橋式，可以增強肌肉力量，減少疼痛。
3.循環不暢：久坐可能導致臀部血液循環不暢，引起疼痛。可以通過按摩、熱敷或穿著壓力襪來促進血液循環，減輕疼痛。
除以上原因外，還可能與肥胖、骨關節炎等因素有關。建議保持健康體重，避免長時間久坐，並在出現疼痛時及時就醫。